Witajcie Kołobrzescy Biegacze! 🏃♂️🏃♀️
Po wakacyjnej przerwie wracamy na bieżnię! Już w ten czwartek, 5 września 2024 o godzinie 19:00, ruszamy z treningami „Biegam Bo Lubię” na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Śliwińskiego 2 w Kołobrzegu.
Zapraszamy zarówno doświadczonych biegaczy, jak i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem. Nasze zajęcia są dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania czy wieku.
W tym tygodniu, aby powrót do aktywności był przyjemny i bezbolesny, zaczniemy od łagodnego rozruchu i rozciągania mięśni. Przygotujemy aparat ruchu na kolejne, bardziej intensywne treningi, które będą nas czekały w okresie jesiennym.
